SSブログ
「本ページはプロモーションが含まれています」

日テレシューイチ9月21日 まじっすか 長寿日本一長野県松川村 [2014年9月]

2014年9月21日 日テレ シューイチ まじっすか  は、   を中丸君が紹介していました。

男女長寿日本一に輝いた長野県
その中でも長寿の松川村。

77歳の久保田さん。
両足に2kgずつの重りを付けて走っていました。

長生きの秘訣は インターバル速歩 にありました。
3分間速歩をして3分間普通に歩く、これを繰り返し毎日30分行います。


詩吟 も長い気の秘訣。
声を出すのも長い気の秘訣だそうです。
松川村では、健康カラオケ教室が行われていました。
カラオケもいいんですね。











  

nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

出会い・メル友・ピュアラブ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。