日テレシューイチまじっすか1月11日最新エクササイズ

2015年1月11日 日テレ シューイチ まじっすか　は、　　最新エクササイズ　でした。

中丸君が　小橋健太が考案したプロレスエクセサイズ　に挑戦。
プロレスエクセサイズチャレンジ　は体幹を鍛えます。
まずはプッシュアップ。
続いて　ヒンズースクワット。

さらに、タオル引き合いで背中の筋肉を鍛えます。
続いて小橋チョップ。
最後はサンドバッグでエクセサイズ終了。


続いて中丸君は、
セクシーエクセサイズ　に挑戦。

バーレスクエクセサイズ　はアメリカの豪華絢爛なバーレスクダンスをエクセサイズに取り入れています。
美しさを維持するのは大変だということを痛感した中丸君でした。

タグ：バーレスクエクセサイズ 中丸 シューイチまじっすか1月11日 最新エクササイズ まじっすか1月11日 シューイチ まじっすか シューイチ1月11日