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日テレシューイチ2月16日 中山のイチバン:谷本道哉 筋肉体操 [2020年2月]

2020年2月16日 日テレ シューイチ(シュウイチ) の中山のイチバンは、谷本道哉 さんの 筋肉体操 でした。 谷本先生は、NHK「みんなで筋トレ体操」を指導しています。
ラジオ体操を、さらに効果がアップするようにレベルアップした「超ラジオ体操」が大ヒットしています。肩こりや腰の痛みなどが改善するそうです。 ラジオ体操は動きが速いですが、この超ラジオ体操は、ゆっくりと体を大きく動かして体をほぐします。とにかくゆっくりとやることがカギだそうです。
ポイント
① 動きをゆっくり丁寧に
② 1つずつ大きく動かす工夫をする

STEP①
 腕を上下に動かす運動
STEP②
 体を動かす運動
STEP③  脚を付け根から大
きく振る運動

体験した中山さんも納得でした。

中山のイチバンで紹介された超ラジオ体操のやり方は、以下の本で詳しくわかるようですよ・・




毎日4分で超快適! 超ラジオ体操







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日テレシューイチ2月9日まじっすか:冬のイエナカグッズ [2020年2月]

2020年2月9日テレ まじっすか は、イエナカグッズ でした。
今回は中丸君が こたつで快適に過ごすグッズを紹介しました。

5位 引き出し付き木製こたつ

スマホやテレビのリモコンなどが入れられて収納力が抜群です。
収納が3つもついています。




4位 Super熱湯サーバー

ペットボトルを刺すと2秒で熱湯になります。
45度、85度、熱湯の切り替えができカップラーメンからコーヒー、お茶、粉ミルクまで使い分けられます。




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Ice Golon

タンクに水を入れると勝手に氷ができます。
6分で7個の氷ができる卓上型の製氷機です。
1日最大24kgの氷ができます。
氷のサイズはS・Lの2種類から選べます。



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3位 Anker Nebula Capsule Ⅱ


ネットにもつながるプロジェクタ―です。
fuluなどのネット動画も見られます。
オートフォーカス機能までついた最新のプロジェクターで、壁でも天井でもどこにでも映ります。
740gでバッテリー駆動も可能です。



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2位 うつぶせ寝クッション0

自分好みの角度でうつぶせ寝ができます。
穴に顔を入れて6段階の角度調整ができます。
両手が自由に使えます

サンコー ぐうたらゼログラビティ「うつぶせ寝クッション0(ゼロ)」 TKPRCULV




1位 ヒットマンガ

想像力を必要とするカードゲームです。
読み手が空白になっているセリフを考えて読みカードを当てますます。
読み手のセンスが問われます。





着るお一人様用こたつ2

手と足元にヒーターがついています。
足を出してそのままトイレに行けます。



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YOOME ホット脚入れヒーター 電気足温器 足元、腹部、手部、膝、腿部 全身用 ヒーター あったかグッズ 洒落な外観 加絨肥厚 3層設計 赤外線、低圧安全 6段階調節 多種類定時時間 脚温器 足温器 暖房器具 あったか脚入れヒーター 水洗い可 全3色 説明書付き




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日テレシューイチ2月2日まじっすか:ドローンマスターへの道2 [2020年2月]

2020年2月2日テレ まじっすか は、ドローンマスターへの道2 でした。
今回は中丸君がドローンレースに挑戦しました。

今回は、ドローンレースに挑戦しました。
ドローンレースは、時速140㎞以上でゲートを通り抜けます。
2800mannen


Beta85X4K を使用。
最高時速は約50㎞です。

BETAFPV Beta85X 4S ドローン・マルチコプター Futaba S-FHSS 受信機搭載 XT30コネクタ1105 5000KV モーター (4K Version)




初級編 手のひらに操縦させる
    ホバリング機能がないため、簡単ではありませんでした。

中級編 ジグザグの輪っかをくぐり手のひらに着地
    これはあっさりとクリア

上級編 高低差があるコースで小さな輪を通るコース
    普通は一週間以上かかるコースに中丸君悪戦苦闘でした。



ドローン用ゴーグル を使ってドローンの目線で操縦します。





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