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日テレシューイチ2月16日 中山のイチバン:谷本道哉 筋肉体操 [2020年2月]
2020年2月16日 日テレ シューイチ(シュウイチ) の中山のイチバンは、谷本道哉 さんの 筋肉体操 でした。
谷本先生は、NHK「みんなで筋トレ体操」を指導しています。
ラジオ体操を、さらに効果がアップするようにレベルアップした「超ラジオ体操」が大ヒットしています。肩こりや腰の痛みなどが改善するそうです。 ラジオ体操は動きが速いですが、この超ラジオ体操は、ゆっくりと体を大きく動かして体をほぐします。とにかくゆっくりとやることがカギだそうです。
ポイント
① 動きをゆっくり丁寧に
② 1つずつ大きく動かす工夫をする
STEP①
腕を上下に動かす運動
STEP②
体を動かす運動
STEP③ 脚を付け根から大
きく振る運動
体験した中山さんも納得でした。
中山のイチバンで紹介された超ラジオ体操のやり方は、以下の本で詳しくわかるようですよ・・
Amazonで見てみる・・
ラジオ体操を、さらに効果がアップするようにレベルアップした「超ラジオ体操」が大ヒットしています。肩こりや腰の痛みなどが改善するそうです。 ラジオ体操は動きが速いですが、この超ラジオ体操は、ゆっくりと体を大きく動かして体をほぐします。とにかくゆっくりとやることがカギだそうです。
ポイント
① 動きをゆっくり丁寧に
② 1つずつ大きく動かす工夫をする
STEP①
腕を上下に動かす運動
STEP②
体を動かす運動
STEP③ 脚を付け根から大
きく振る運動
体験した中山さんも納得でした。
中山のイチバンで紹介された超ラジオ体操のやり方は、以下の本で詳しくわかるようですよ・・
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日テレシューイチ2月9日まじっすか:冬のイエナカグッズ [2020年2月]
2020年2月9日テレ まじっすか は、イエナカグッズ でした。
今回は中丸君が こたつで快適に過ごすグッズを紹介しました。
5位 引き出し付き木製こたつ
スマホやテレビのリモコンなどが入れられて収納力が抜群です。
収納が3つもついています。
4位 Super熱湯サーバー
ペットボトルを刺すと2秒で熱湯になります。
45度、85度、熱湯の切り替えができカップラーメンからコーヒー、お茶、粉ミルクまで使い分けられます。
Amazonで見てみる・・
Ice Golon
タンクに水を入れると勝手に氷ができます。
6分で7個の氷ができる卓上型の製氷機です。
1日最大24kgの氷ができます。
氷のサイズはS・Lの2種類から選べます。
Amazonで見てみる・・
3位 Anker Nebula Capsule Ⅱ
ネットにもつながるプロジェクタ―です。
fuluなどのネット動画も見られます。
オートフォーカス機能までついた最新のプロジェクターで、壁でも天井でもどこにでも映ります。
740gでバッテリー駆動も可能です。
Amazonで見てみる・・
2位 うつぶせ寝クッション0
自分好みの角度でうつぶせ寝ができます。
穴に顔を入れて6段階の角度調整ができます。
両手が自由に使えます
1位 ヒットマンガ
想像力を必要とするカードゲームです。
読み手が空白になっているセリフを考えて読みカードを当てますます。
読み手のセンスが問われます。
着るお一人様用こたつ2
手と足元にヒーターがついています。
足を出してそのままトイレに行けます。
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今回は中丸君が こたつで快適に過ごすグッズを紹介しました。
5位 引き出し付き木製こたつ
スマホやテレビのリモコンなどが入れられて収納力が抜群です。
収納が3つもついています。
4位 Super熱湯サーバー
ペットボトルを刺すと2秒で熱湯になります。
45度、85度、熱湯の切り替えができカップラーメンからコーヒー、お茶、粉ミルクまで使い分けられます。
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Ice Golon
タンクに水を入れると勝手に氷ができます。
6分で7個の氷ができる卓上型の製氷機です。
1日最大24kgの氷ができます。
氷のサイズはS・Lの2種類から選べます。
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3位 Anker Nebula Capsule Ⅱ
ネットにもつながるプロジェクタ―です。
fuluなどのネット動画も見られます。
オートフォーカス機能までついた最新のプロジェクターで、壁でも天井でもどこにでも映ります。
740gでバッテリー駆動も可能です。
Amazonで見てみる・・
2位 うつぶせ寝クッション0
自分好みの角度でうつぶせ寝ができます。
穴に顔を入れて6段階の角度調整ができます。
両手が自由に使えます
サンコー ぐうたらゼログラビティ「うつぶせ寝クッション0(ゼロ)」 TKPRCULV
1位 ヒットマンガ
想像力を必要とするカードゲームです。
読み手が空白になっているセリフを考えて読みカードを当てますます。
読み手のセンスが問われます。
着るお一人様用こたつ2
手と足元にヒーターがついています。
足を出してそのままトイレに行けます。
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日テレシューイチ2月2日まじっすか:ドローンマスターへの道2 [2020年2月]
2020年2月2日テレ まじっすか は、ドローンマスターへの道2 でした。
今回は中丸君がドローンレースに挑戦しました。
今回は、ドローンレースに挑戦しました。
ドローンレースは、時速140㎞以上でゲートを通り抜けます。
2800mannen
Beta85X4K を使用。
最高時速は約50㎞です。
初級編 手のひらに操縦させる
ホバリング機能がないため、簡単ではありませんでした。
中級編 ジグザグの輪っかをくぐり手のひらに着地
これはあっさりとクリア
上級編 高低差があるコースで小さな輪を通るコース
普通は一週間以上かかるコースに中丸君悪戦苦闘でした。
ドローン用ゴーグル を使ってドローンの目線で操縦します。
今回は中丸君がドローンレースに挑戦しました。
今回は、ドローンレースに挑戦しました。
ドローンレースは、時速140㎞以上でゲートを通り抜けます。
2800mannen
Beta85X4K を使用。
最高時速は約50㎞です。
BETAFPV Beta85X 4S ドローン・マルチコプター Futaba S-FHSS 受信機搭載 XT30コネクタ1105 5000KV モーター (4K Version)
初級編 手のひらに操縦させる
ホバリング機能がないため、簡単ではありませんでした。
中級編 ジグザグの輪っかをくぐり手のひらに着地
これはあっさりとクリア
上級編 高低差があるコースで小さな輪を通るコース
普通は一週間以上かかるコースに中丸君悪戦苦闘でした。
ドローン用ゴーグル を使ってドローンの目線で操縦します。